哈爾濱産婦傳統坐(zuò)月子誤區(qū)早知(zhī)道(dào),産後恢複煩惱少

    初頭寶寶的新媽媽在坐(zuò)月子的問題上(shàng)都會(huì)聽老(lǎo)人話(huà)，認爲按"老(lǎo)規矩"坐(zuò)月子才能(néng)讓身體恢複更好(hǎo)。小(xiǎo)編想起來(lái)自(zì)己坐(zuò)月子的時(shí)候，媽媽也(yě)是一直叮囑我，盡量不要下(xià)地走動，别傷了(le)自(zì)己的身子。
    新媽媽們擔心留下(xià)“後遺症”，無論是老(lǎo)輩人傳下(xià)來(lái)的各種“經驗”，還是民間習俗、流行說法都可能(néng)一股腦(nǎo)的全用(yòng)上(shàng)了(le)，殊不知(zhī)這(zhè)其中有許多坐(zuò)月子誤區(qū)，直接會(huì)影響新媽媽的身體恢複。

    以下(xià)黑龍江喜悅母嬰護理(lǐ)中心小(xiǎo)編就整理(lǐ)了(le)幾大(dà)常見誤區(qū)：

月子前一周不吃鹽多吃雞蛋

    民間有這(zhè)樣的說法，媽媽生産後，第一周不能(néng)吃鹽，否則會(huì)造成身體浮腫，相反雞蛋是補身的好(hǎo)食材，吃得越多，媽媽的元氣恢複得越快(kuài)，其實這(zhè)種飲食調理(lǐ)對(duì)剛生産的新媽媽有害無益。
    正确做法：媽媽食用(yòng)無鹽飯菜會(huì)導緻食欲不佳，身體無力，影響乳汁分泌，對(duì)身體恢複也(yě)極爲不利，相反，媽媽的食物中應該适量放(fàng)一些(xiē)鹽，以免月子裏因出汗過多造成身體脫水(shuǐ)，促進乳汁分泌。至于雞蛋建議(yì)每天食用(yòng)2～3個即可，食用(yòng)過多會(huì)引起消化不良，加重肝腎負擔，導緻身體發胖。

産後24小(xiǎo)時(shí)開(kāi)奶

    産後開(kāi)奶，許多新媽媽還按照老(lǎo)觀念，認爲開(kāi)奶早不好(hǎo)，奶水(shuǐ)清，營養少，産後24小(xiǎo)時(shí)開(kāi)奶對(duì)寶貝才更有益。
    正确做法：生産後開(kāi)奶越早越好(hǎo)，寶貝吸吮媽媽乳頭不但(dàn)可促進乳腺分泌乳汁，同時(shí)也(yě)有助于媽媽子宮收縮，使子宮早日恢複生産前狀态。此外(wài)，早開(kāi)奶能(néng)讓寶貝及早喝到(dào)營養豐富的初乳，提升身體免疫力。一般情況下(xià)，媽媽生産後30分鐘(zhōng)即可哺乳。

不去做産後體檢

    生産會(huì)讓媽媽緊張不安，至于産後體檢有時(shí)便會(huì)一拖再拖，特别是惡露排空(kōng)正常，母乳喂養順利，身體并無不适時(shí)，有些(xiē)媽媽就想放(fàng)棄産後體檢，其實這(zhè)種做法非常危險。
    正确做法：媽媽産後可能(néng)引起的炎症并非根據簡單的自(zì)我感覺就可以判斷的，有些(xiē)炎症表現(xiàn)隐蔽，放(fàng)棄産後體檢，很(hěn)容易延誤治療或遺留病症。因此，産後6～8周一定要去醫(yī)院進行一次全面的産後檢查，以便了(le)解身體各器官是否恢複到(dào)孕前狀态，發現(xiàn)問題也(yě)可盡早治療。

坐(zuò)月子不開(kāi)窗不通氣

    有相當部分的新媽媽“坐(zuò)月子”時(shí)會(huì)門(mén)窗緊閉，把房間弄得密不透風(fēng)，生怕着涼、受風(fēng)。其實這(zhè)種方法隻會(huì)讓室内空(kōng)氣渾濁，更容易讓媽媽、小(xiǎo)寶貝患上(shàng)呼吸道(dào)感染疾病。
    正确做法：适當開(kāi)窗通風(fēng)可降低(dī)室内空(kōng)氣中的細菌數量，但(dàn)應避免穿堂風(fēng)，以防媽媽因剛生産後體質虛弱，患上(shàng)感冒。

月子裏不洗頭不洗澡

    不少地方都有媽媽滿月後才能(néng)洗頭、洗澡的習俗，以免産後風(fēng)。其實這(zhè)種做法非常不科學，新媽媽比常人出汗多，加上(shàng)惡露不斷排出和(hé)乳汁分泌，所以身體更需清潔，以防病原體侵入。
    正确做法：自(zì)然分娩的媽媽産後即可洗澡。剖宮産的媽媽拆線兩周後可以洗澡，宜淋浴，忌盆浴，因此時(shí)子宮口未關閉，以防水(shuǐ)流沿着陰道(dào)進入子宮，引起感染。至于洗頭媽媽可根據需要随時(shí)進行。

坐(zuò)月子期間不刷牙

    民間素有“生個孩子掉顆牙”的諺語，認爲媽媽月子裏刷牙會(huì)動搖牙根，造成牙齒過早松動、脫落或牙齒流血等。因此，許多媽媽月子裏不敢輕易刷牙。
    正确做法：媽媽坐(zuò)月子時(shí)進餐次數多，食物殘渣存留在牙縫的機會(huì)也(yě)增多了(le)不少，若不及時(shí)清除很(hěn)容易造成口腔感染，媽媽産後3天可采用(yòng)指漱方法刷牙，即在食指上(shàng)纏上(shàng)紗布當刷頭進行刷牙，這(zhè)種方法可堅固牙齒，避免牙齒松動。三天後可正常刷牙，切記用(yòng)溫水(shuǐ)，以防冷水(shuǐ)刺激損傷牙齒及齒龈。

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