哈爾濱産婦産後坐(zuò)月子需要注意事(shì)項有哪些(xiē)?

　　産後坐(zuò)月子是必要的，無論是以前還是現(xiàn)代都是不可以忽視(shì)的一種行爲。不管你(nǐ)是在家坐(zuò)月子還是在月子中心坐(zuò)月子，對(duì)女性來(lái)說能(néng)科學坐(zuò)月子并做好(hǎo)日常護理(lǐ)很(hěn)重要，否則會(huì)影響女性身體恢複，甚至會(huì)留下(xià)各種後遺症，從(cóng)而影響女性日後正常的生活，所以坐(zuò)月子很(hěn)重要。

産婦做月子要注意什(shén)麽

    1、一定要休養一個月或一個半月。坐(zuò)月子初期女性需要卧床休息，促進身體的恢複，但(dàn)到(dào)月子中期女性要下(xià)床活動，不易長時(shí)間卧床休息，缺乏活動會(huì)影響血液循環，從(cóng)而影響女性身體的恢複。若常坐(zuò)或起身走動，可能(néng)引起子宮下(xià)垂。
    2、準備兩三條寬度約爲30---40厘米,長度可繞腹部12圈半的白(bái)紗布。産後要緊綁腹帶,防止内髒下(xià)垂。
    3、前兩周洗澡隻能(néng)用(yòng)溫酒水(shuǐ)擦澡。做法是燒開(kāi)的水(shuǐ)和(hé)米酒各一半,加一點點鹽巴,用(yòng)毛巾浸濕,擰幹,在身上(shàng)擦。第三周起可以淋浴,滿月後可泡澡。
    4、洗臉刷牙須用(yòng)燒開(kāi)過的水(shuǐ)放(fàng)至溫熱再使用(yòng)。可以使用(yòng)保養品。
   
    5、嚴禁洗頭。因爲頭皮不能(néng)着涼。
    6、不能(néng)抱小(xiǎo)孩。否則可能(néng)内髒下(xià)垂。喂奶時(shí)可側躺着喂。
    7、不能(néng)爲小(xiǎo)孩洗澡,否則可導緻腰酸背痛及手腳酸麻。所以,給小(xiǎo)孩洗澡的時(shí)要交給其他(tā)人。

不同體質女性在月子期間飲食要注意事(shì)項

   我們知(zhī)道(dào)，人的體質大(dà)緻可分爲三種，一種是熱性體質，一種是中性體質，還有一種是寒性體質。其實，無論何種體質的女性，在月子期間都不能(néng)過于勞累，不能(néng)受風(fēng)着涼，這(zhè)兩點是一定的。另外(wài)，就是在飲食方面區(qū)别。
    1、熱性體質，主要表現(xiàn)爲怕熱，一受熱就容易口幹舌燥，面紅(hóng)耳赤。另外(wài)，還非常容易大(dà)便秘結，尿少色黃等。因此，該體制的産婦在月子期間，飲食上(shàng)要十分注意。在水(shuǐ)果方面，不易吃龍眼，荔枝等熱性食物，但(dàn)可以吃葡萄、草莓等。在餐食方面，不宜多吃能(néng)讓人上(shàng)火材料所制作(zuò)的事(shì)物，不過可以多喝排骨湯，魚湯等;蔬菜可以吃冬瓜，絲瓜，蓮藕等降火食物。
   
    2、中性體質，則比較好(hǎo)搭配月子餐了(le)。因爲，該體質的人并沒有什(shén)麽特殊的不能(néng)吃事(shì)物，因此北京月子會(huì)所所給搭配的月子餐會(huì)根據季節和(hé)天氣來(lái)，比如：夏天會(huì)做一些(xiē)降火的蔬菜食物，冬天則會(huì)制作(zuò)一些(xiē)溫補蔬菜食物。
    3、關于寒性體質，則表現(xiàn)爲怕冷，一受冷就容易四肢冰涼。因此，在月子期間飲食要注意多吃溫補的食物。這(zhè)一點，正和(hé)熱性體質的人相反。因此，在飲食上(shàng)隻要和(hé)熱性體質的人反着做食物就可以了(le)。
    總之，不同體質的女性，在月子期間的飲食方面安排要不同，大(dà)家要在醫(yī)生的指導下(xià)合理(lǐ)選擇食物，以讓身體進快(kuài)恢複。不過，如果在喜悅月子會(huì)所坐(zuò)月子，在飲食方面就不用(yòng)操心了(le)，都有營養師精心搭配。

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