坐(zuò)月子産婦喝湯有講究,亂喝反而影響媽媽産後恢複

    不管是在哈爾濱還是在黑龍江其他(tā)地區(qū)，産後恢複對(duì)新媽媽們來(lái)講都是非常重要的，産婦在分娩會(huì)消費掉身體大(dà)量的能(néng)量和(hé)精力，所以在生産過後身體就很(hěn)虛弱。坐(zuò)月子就是通過好(hǎo)好(hǎo)調養，補充營養來(lái)給身體一個好(hǎo)的恢複周期，而有的家庭就會(huì)在月子期間給新媽媽們大(dà)補特補，比如一天3頓濃湯……其實在月子期間喝這(zhè)些(xiē)湯是有講究的，并且有一些(xiē)湯湯水(shuǐ)水(shuǐ)喝的時(shí)間階段不同，如果搞錯會(huì)影響到(dào)産後身體的恢複哦。下(xià)面就讓黑龍江喜悅月子護理(lǐ)小(xiǎo)編帶大(dà)家一起來(lái)了(le)解一下(xià)！
    1、紅(hóng)糖水(shuǐ)
    新媽媽在坐(zuò)月子期間家人會(huì)經常給她(tā)們沖泡紅(hóng)糖水(shuǐ)，适當的飲用(yòng)紅(hóng)糖水(shuǐ)有一定的保健功效，如促進食欲、增加血液循環……但(dàn)是新媽媽注意産後應少量飲用(yòng)紅(hóng)糖水(shuǐ)，并且知(zhī)道(dào)紅(hóng)糖水(shuǐ)要在産後6小(xiǎo)時(shí)後開(kāi)始喝，不能(néng)剛生産完就當水(shuǐ)喝，每天喝一兩（50g）左右爲宜，沖泡時(shí)放(fàng)适量的糖，持續喝一周左右，就可以不用(yòng)再喝了(le)，如果後期孕媽有産奶量不好(hǎo)的情況下(xià)可适當的喝少量的紅(hóng)糖水(shuǐ)。
    2、過早的喝大(dà)量湯水(shuǐ)
    傳統的家庭在新媽媽坐(zuò)月子的時(shí)候就會(huì)給孕媽每天炖各種營養豐富的湯，如鲫魚湯、豬蹄湯、排骨湯……覺得這(zhè)些(xiē)湯水(shuǐ)既可以給媽媽補充營養，還可以促進奶水(shuǐ)的分泌。但(dàn)是如果孩子剛剛出生就讓産婦大(dà)量喝湯，容易使産婦大(dà)量分泌奶水(shuǐ)，而剛剛出生的嬰兒胃容量小(xiǎo)吃的少，吸吮力也(yě)較差，過多的奶水(shuǐ)會(huì)淤滞于孕媽的乳腺導管中，導緻乳房發生脹痛，不僅造成孕媽的痛苦，還會(huì)影響寶寶正常的哺乳，所以新媽媽在坐(zuò)月子期間不宜過早喝大(dà)量湯水(shuǐ)。
    3、比較濃的湯
    在孕媽坐(zuò)月子期間，家裏人會(huì)給她(tā)們做濃湯，她(tā)們覺得濃湯更有營養，對(duì)媽媽恢複身體有好(hǎo)處。其實并不是，在坐(zuò)月子前期新媽媽并沒有食欲吃這(zhè)些(xiē)過于油膩的湯，而且她(tā)們也(yě)消化不了(le)可能(néng)會(huì)造成孕媽便秘，不産奶……所以在坐(zuò)月子前期建議(yì)給新媽媽做一些(xiē)較清淡的魚湯，蔬菜湯，有益于新媽媽消化吸收，後期可以慢慢補一些(xiē)濃湯，更有助于媽媽産後恢複。
    希望通過簡單的喝湯講究，給新媽媽們在月子裏補身體有一個好(hǎo)的過程，幫助自(zì)己和(hé)寶寶更好(hǎo)有一個更好(hǎo)的休息，同時(shí)幫助寶寶媽媽恢複好(hǎo)身體。

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