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哈爾濱哪裏找月子服務公司？哈爾濱做月子哪家月子中心好(hǎo)？産後的女性常運動，能(néng)夠使得腹部和(hé)骨盆附近的肌肉群，骨盆中的韌帶以及周圍的組織器官的功能(néng)得到(dào)更加有效的恢複。因此，從(cóng)科學性上(shàng)來(lái)說，月子裏适當地做一些(xiē)運動，對(duì)産後女性的恢複更有利。
哺乳期不要多吃油炸食物。有的地方傳統習慣讓産婦坐(zuò)月子要吃大(dà)量油條，有的地方産婦坐(zuò)月子要吃掉許多許多的“油撒子”，連看(kàn)望産婦的親戚也(yě)送油撒子，這(zhè)是不科學的舊習慣。因爲油炸食物難以消化，産婦消化力較弱，而且油炸食物的營養在油炸過程中已損失很(hěn)多，産婦吃了(le)對(duì)恢複健康不利。生完寶寶多長時(shí)間以後可以同房？
女性生完寶寶後，生殖系統需要2個月的時(shí)間來(lái)恢複，有生殖器官炎症的女性需要的時(shí)間就更久了(le)。倘若太早地進行親密行爲，不但(dàn)會(huì)傷害女性的盆骨、陰道(dào)，還會(huì)進一步損害子宮，阻礙子宮的恢複。因此，如果夫妻雙方想在産後親密，應該等到(dào)第八周後，等惡露排幹淨，并且在醫(yī)生檢查後并無大(dà)礙的情況下(xià)再進行。

月子餐可以補充氣血的虧耗，并使得補而不滞，防止瘀血的産生，又能(néng)固護衛表，防止各種外(wài)感疾病。從(cóng)現(xiàn)代醫(yī)學角度上(shàng)講，合理(lǐ)的膳食有利于防止産後骨質疏松、營養不良、内髒下(xià)垂、月經不調等疾病的發生。

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如果有經驗，預算(suàn)有限，可以自(zì)己和(hé)老(lǎo)公作(zuò)爲主力，提前儲備知(zhī)識，發揮好(hǎo)老(lǎo)公的的作(zuò)用(yòng)，準備好(hǎo)各種常用(yòng)的物品，然後找阿姨幫忙做飯，做家務，是比較經濟實惠的方式。
至于哪家好(hǎo)這(zhè)個問題，其實還是得根據自(zì)己的實際需要來(lái)看(kàn)的，對(duì)别人來(lái)說好(hǎo)的月子中心，對(duì)你(nǐ)來(lái)說就未必好(hǎo)，因爲每個人的偏好(hǎo)的和(hé)需求都是不一樣的，比如房間裝修的偏好(hǎo)以及服務項目的需求的不同等。

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