産後補血益氣食療湯有哪些(xiē),食療湯有什(shén)麽功效作(zuò)用(yòng)?

    近期有寶媽想了(le)解産後食療湯，比如這(zhè)些(xiē)産後補血益氣食療湯有哪些(xiē)，産後食療湯有哪些(xiē)做法以及這(zhè)些(xiē)湯都有什(shén)麽功效作(zuò)用(yòng)。因爲孩子後的一段時(shí)間，身體會(huì)變得特别的虛弱，容易累，怕冷，精神不濟，可能(néng)是因爲氣血兩虧，所以媽媽們生完孩子之後應該多吃一些(xiē)補血的食物。湯是我們所吃的各種食物中富有營養有易于消化的類型之一，産後也(yě)很(hěn)适合喝湯，那麽産後補氣血食療方法有哪些(xiē)？以下(xià)黑龍江喜悅母嬰護理(lǐ)中心小(xiǎo)編給各位朋友們講一講：

    黃花(huā)肉片湯

    黃花(huā)肉片湯使用(yòng)的原料：瘦豬肉1、豬油、精鹽、蔥、味精、香油各适量。
   
    黃花(huā)肉片湯做法及步驟：
    1、将黃花(huā)菜用(yòng)冷水(shuǐ)泡發，摘去蒂，洗淨，擠去水(shuǐ)，切成寸段，豬肉洗淨切成薄片，抓上(shàng)水(shuǐ)澱粉;蔥切成寸段放(fàng)入盛湯碗内。
    2、 鍋内放(fàng)豬油燒熱，将肉片倒人鍋内，迅速劃開(kāi)，炒至肉變色即出鍋。
    3、炒鍋洗淨放(fàng)回火上(shàng)，加豬油燒至六成熱，放(fàng)入清湯，加精鹽，将黃花(huā)菜下(xià)鍋煮，待湯開(kāi)後放(fàng)肉片，并放(fàng)味精，淋香油少許，盛入湯碗内。
    黃花(huā)肉片湯功效：黃花(huā)菜營養豐富，且可降低(dī)血中膽固醇。

    雞仁冬瓜湯

    雞仁冬瓜湯使用(yòng)的原料：雞肉300克、苡仁20克、冬瓜500克、味精2克、精鹽4克、姜片6克、蔥10克。
    雞仁冬瓜湯做法及步驟：
    1、将黨參去淨灰渣，烘幹研制成末。
    2、苡仁去殼，洗淨。
    3、雞肉宰成條塊。冬瓜刮去粗皮，切成粗塊，姜蔥洗淨。
    4、同時(shí)放(fàng)入鍋中加适量水(shuǐ)小(xiǎo)火慢炖。
    雞仁冬瓜湯功效：健脾利濕，可以消除産後媽媽身體浮腫，更能(néng)補中益氣。

    牛肚補胃湯

    牛肚補胃湯使用(yòng)的原料：鮮荷葉二張，茴香、桂皮、生姜、胡椒、黃酒、鹽各适量。
    牛肚補胃湯做法及步驟：
    1、牛肚先洗一次，後用(yòng)鹽、醋半碗，反複擦洗，用(yòng)冷水(shuǐ)反複洗淨;
    2、将鮮荷葉墊于沙鍋底，放(fàng)入牛肚，加水(shuǐ)浸沒，旺火燒沸後中火燒80分鐘(zhōng)，取出切小(xiǎo)塊後再次放(fàng)入沙鍋，加黃酒3匙，茴香、桂皮少許，小(xiǎo)火煨2小(xiǎo)時(shí)，加鹽、姜、胡椒粉少許，繼續煨2―3小(xiǎo)時(shí)。
    牛肚補胃湯功效：補胃鍵脾的食療佳品。

    當歸黃芪枸杞雞湯

    當歸黃芪枸杞雞湯使用(yòng)的原料：一歲齡的老(lǎo)母雞一隻、當歸、黃芪、枸杞适量(當歸與黃芪以5:1比例搭配)
    當歸黃芪枸杞雞湯的做法及步驟：
    1、雞洗淨焯水(shuǐ)，可以整隻也(yě)可以斬塊
    2、所有食材、藥材放(fàng)入砂鍋内，大(dà)火煮開(kāi)後轉小(xiǎo)火煮至雞肉熟爛，加入鹽等調味料即可。
    當歸黃芪枸杞雞湯功效：适用(yòng)于妊娠貧血，當歸補血、黃芪補氣，可改善血虛引起的手足冰冷，增強造血功能(néng)。

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