産後第四周月子餐食譜作(zuò)用(yòng)
産後第四階段月子餐
産後第四階段月子餐也(yě)稱爲産後第四周月子餐，産後第四周的月子餐是幫助産婦從(cóng)坐(zuò)月子向正常生活過度的階段，此時(shí)更應該繼續增強體力與抵抗力。所以本周開(kāi)始以促進産婦新陳代謝(xiè)爲主，食用(yòng)利于通便，利尿，活血的飲食。
坐(zuò)月子的本階段除了(le)将體質調理(lǐ)更理(lǐ)想之外(wài)，還把養顔納入重點，從(cóng)而幫助産婦快(kuài)速恢複身體狀态。
此階段調理(lǐ)重點在：補充氣血，滋補強身，調養體力，改善體質，調理(lǐ)宿疾，延緩衰老(lǎo)，調劑身體機能(néng)，增強免疫力。
這(zhè)周的食物還是以大(dà)補爲主，食療中加入更多排毒通便、促進新陳代謝(xiè)、美(měi)容養顔、補氣養血的食物，經過本周調理(lǐ)産婦會(huì)發現(xiàn)氣色、精神、皮膚狀态都會(huì)有所好(hǎo)轉，并且乳汁分泌和(hé)身體器官恢複都正常。本周調理(lǐ)的好(hǎo)，産婦就會(huì)氣血充盈，容光煥發，妊娠色斑逐漸消失，産婦會(huì)越來(lái)越漂亮(liàng)，這(zhè)就是爲什(shén)麽有人會(huì)說，生完孩子的女人更漂亮(liàng)的原因。
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