産後第一周月子餐食譜作(zuò)用(yòng)
産後第一階段月子餐
産後第一階段月子餐也(yě)稱爲産後第一周月子餐食譜，剛生産後的一周身體處于大(dà)規模調整的關鍵階段。除了(le)首要任務排出惡露、收縮子宮外(wài)，媽咪們還要在生産過後要爲寶寶提供營養乳汁，因此媽咪的身體健康要求和(hé)營養需求都很(hěn)重要!
懷孕使女性生理(lǐ)上(shàng)發生巨大(dà)變化，而分娩過程會(huì)損耗大(dà)量氣血和(hé)體力，因此，坐(zuò)月子是調理(lǐ)身體的特别好(hǎo)時(shí)期，主要使氣血恢複，加速提高(gāo)腸胃功能(néng)，促進惡露排除，補充體力，提高(gāo)免疫力。
然後第一周又要以清淡爲主，以排爲主，排惡露、排水(shuǐ)、排毒、排宿便，兼以健脾胃，補氣血。
此階段調理(lǐ)重點：活血祛瘀，排除惡露，促進子宮收縮，利水(shuǐ)消腫，補血養血，舒緩壓力，增強體力，促進傷口愈合。
以上(shàng)是文(wén)章 “【産後第一周月子餐食譜作(zuò)用(yòng)510.html
與"産後第一周月子餐食譜作(zuò)用(yòng)"相關的信息
産後第二階段月子餐2019-12-17
産後第二階段月子餐也(yě)稱爲産後第二周月子餐食譜，産後第二周要有益于加強消化，子宮收縮，恢複身體機能(néng)。生完寶寶之所以需要坐(zuò)月子，那是因爲産婦在分娩期間消耗…
産後第三階段月子餐2019-12-17
産後第三階段月子餐也(yě)叫産後第三周月子餐食譜，産後第三周應繼續增強體力與抵抗力，同時(shí)母乳品質開(kāi)始穩定，穩定的母乳分泌會(huì)消耗母體大(dà)量能(néng)量，所以本階段主要要…
産後第四階段月子餐2019-12-17
産後第四階段月子餐也(yě)稱爲産後第四周月子餐，産後第四周的月子餐是幫助産婦從(cóng)坐(zuò)月子向正常生活過度的階段，此時(shí)更應該繼續增強體力與抵抗力。所以本周開(kāi)始以促進…
喜悅母嬰護理(lǐ)營養輔餐2019-12-16
黑龍江喜悅母嬰護理(lǐ)營養輔餐作(zuò)用(yòng)是什(shén)麽呢(ne)？爲什(shén)麽需要增加營養輔餐？月子食譜中的食物都有哪一些(xiē)作(zuò)用(yòng)呢(ne)？月子食譜中需要有補血作(zuò)用(yòng)的食材。産婦失血較多，因此在…
産後坐(zuò)月子老(lǎo)是出汗怎麽回事(shì)兒?這(zhè)是病嗎?2019-12-16
坐(zuò)月子老(lǎo)是出汗怎麽辦呢(ne)？産後坐(zuò)月子身上(shàng)總是出汗，不管早晨晚上(shàng)，這(zhè)不免讓媽媽們擔心自(zì)己是不是病了(le)。在這(zhè)裏，黑龍江喜悅母嬰護理(lǐ)中心小(xiǎo)編告訴你(nǐ)：不管是哪個女…
哈爾濱寶媽産後康複做瑜伽好(hǎo)還是選擇康複治療哪個好(hǎo)?2019-12-16
如果要問産後康複做瑜伽好(hǎo)還是選擇康複治療哪個好(hǎo)，黑龍江喜悅母嬰護理(lǐ)中心小(xiǎo)編會(huì)告訴你(nǐ)：都比較好(hǎo)，這(zhè)兩種方式是各有各的優點。練習産後恢複瑜伽對(duì)新媽媽們有很(hěn)…
